Psicóloga Vecindario MOBBING La hipervigilancia en el acoso

Psicóloga María Jesús Suárez Duque
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia
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MOBBING

La hipervigilancia en el acoso

Una duda frecuente entre las víctimas que están padeciendo acoso es la de si están volviéndose excesivamente desconfiados o paranoicos.

Al entorno de la víctima, su pareja, familiares o amigos, se les hace verdaderamente difícil aceptar sin más el relato de la víctima. A duras penas pueden creer que estas situaciones puedan llegar a darse en pleno siglo XXI.

Un factor añadido que propicia esta duda de las víctimas, son sus propias reacciones de hipervigilancia, habituales en cualquier persona ante una situación de acoso o maltrato.

La hipervigilancia es un síntoma corriente en personas que sufren Trastorno de estrés postraumático.

Se trata en estos casos de un tipo de secuela psicológica producida por el acoso recibido, y no de una enfermedad psiquiátrica previa o de un trastorno de la personalidad anterior.

Las víctimas de acoso no están paranoicas. Se han vuelto hipervigilantes.

La paranoia es una enfermedad psiquiátrica descrita que cursa con una grave alteración de la realidad (psicosis) y se piensa que obedece a determinados desequilibrios químicos existentes en el cerebro. De ahí que la medicación suela ser un tratamiento habitual para el paranoico. El paranoico no admite su enfermedad ni es consciente de ella, y es absolutamente incapaz de percibirla.

La hipervigilancia por el contrario es una reacción de daño propia de las víctimas de estrés postraumático. Es una respuesta defensiva relativamente consistente con un acontecimiento externo que reviste la forma de un ataque personal con amenaza de daño para la integridad física o psíquica de la víctima (violencia, accidente, catástrofe, violación, acoso, mobbing).

La persona hipervigilante es consciente de la elevación de sus niveles defensivos y de su hipervigilancia. Es capaz de verbalizar su miedo por ese daño, utilizando a veces incorrectamente los términos (cada vez más popularizados) «paranoia», «paranoico» …

La hipervigilancia de las víctimas de mobbing les hace desconfiar y desarrollar una tremenda suspicacia hacia las intenciones de los demás. Por ello, pueden aparecer como cuasi paranoicos ante las personas que no conocen técnicamente el acoso psicológico y sus manifestaciones clínicas.

Diferencia entre un cuadro de paranoia y una reacción de hipervigilancia

PARANOIA (Como enfermedad mental o psicológica)	HIPERVIGILANCIA (Como reacción de daño por estrés postraumático)
· Enfermedad psiquiátricadescrita que cursa con una grave alteración de la realidad (Psicosis) y se piensa obedece a desequilibrios químicos existentes en el cerebro.	· Respuesta a un acontecimiento externo que reviste la forma de un ataque personal con amenaza de daño para la víctima (violencia, accidente, catástrofe, violación, acoso escolar, mobbing).
· La paranoia tiende a empeorar y raramente remite espontáneamente.	· Suele mejorar, aunque lentamente, en la medida en que la persona se mantenga fuera del alcance de nuevos ataques.
· El paranoico no admite su enfermedad, ni es conscientede ella, y es absolutamente incapaz de percibirla.	· La persona hipervigilante es consciente de la · elevación de sus umbrales defensivos y de su hipervigilancia. Es capaz de verbalizar su miedo e hipervigilancia, utilizando a veces incorrectamente la palabra ( · paranoia,” paranoico…
· Suele responder adecuadamente a la medicación.	· Los hipervigilantes no aceptan fácilmente el tratamiento médico (salvo en extremas circunstancias). Este tipo de tratamiento raramente tiene efectos beneficiosos e incluso a veces empeora a la persona.
· El paranoico suele tener “delirios de grandeza”. Las formas delirantes de la paranoia son comunes a otros trastornos mayores como la esquizofrenia.	· La persona hipervigilante presenta siempre unaautoestima muy disminuida, y una gran infravaloraciónpropia. Resulta casi imposible encontrar ningún tipo de “delirio de grandeza”.
· El paranoico está convencido de su importancia propia y de su inmensa valía personal.	· La persona hipervigilante cree que no vale gran cosa y niega su valor ante otros que puedan valorarla.
· La paranoia suele cursar junto con otros síntomas psiquiátricos, pero jamás junto a síntomas de estrés postraumático.	· La hipervigilancia cursa junto con otros síntomas de estrés postraumático, pero nunca junto a síntomas de enfermedad mental
· El paranoico está absolutamente convencido de su delirio. Lo vive como radicalmente real: “todos van a por mí”; “todos me traicionan”; “todos me espían”.	· La persona hipervigilante suele dudar y es consciente de la poca consistencia de su experiencia para otros. Suele negarse a creer en la realidad del acoso (negación defensiva), sobre todo en las primeras fases.
· El paranoico se siente perseguido por una persona o personas externas desconocidas (están ahí fuera y vienen a por mí) o por grupos muy · genéricos.	· La persona hipervigilante está hipersensibilizada, pero es consciente al mismo tiempo de lo inapropiado de su elevada sensibilidad y defensividad.
· Vivencia de ser perseguido y espiado.	· Vivencia de ser vulnerable al acoso.
· La vivencia de persecución del paranoico constituye un delirio.No hay nadie en verdad que “vaya a por él”.	· La sensación de amenaza de la persona víctima del acoso y está fundamentada en una realidad. Existen personas reales que quieren · librase de la víctima.
· El paranoico vive en continua alerta porque cree o sabe ciertamente que hay alguien que va a por él.	· La persona hipervigilante está en alerta por la posibilidad de algún peligro inespecífico o difuso.
· El paranoico ni duda. Al estar seguro de su delirio y de la necesidad de defenderse, suele pretender convencer a los demás de que compartan su delirio.	· La persona hipervigilante puede dudar de su vivencia defensiva. Puede creer que el acosador sea consciente del daño que le está haciendo.

La reacción de daño propia de la hipervigilancia lleva a una víctima a esperar decepciones, engaños y trampas de sus interacciones con las demás personas.

Desarrolla todo un sistema de radar psíquico con vistas a detectar la mínima señal de esas malas intenciones.

Con ello está especialmente atenta a los signos de malevolencia, ignorando sistemáticamente otros signos de benevolencia, confianza o buenas intenciones.

Esto va a producir un reforzamiento de su necesidad de mantener elevadas las defensas y va a reforzar su propia reacción hipervigilante ante situaciones sociales ambiguas o poco claras.