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Psicologa Vecindario ANSIEDAD AUTORREGISTRO DE LA ANSIEDAD

 

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores

Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia

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AUTORREGISTRO DE LA ANSIEDAD, TEMOR O NERVIOSISMO EN SITUACIONES SOCIALES

Describir la situación.

¿qué sucedió?

¿cuándo?

¿dónde?

¿con quién?

¿Qué pensamientos tuvo en esa situación?

¿qué ideas pasaban por su mente?

¿qué le preocupaba que pudiera suceder?

¿qué anticipaba?

¿Cómo se sentía?

¿cómo le hacía sentir esos pensamientos/ideas?

Puntúe el nivel de malestar que le generaban esos pensamientos de 1-10 máx.

¿Qué hizo finalmente?

¿cómo se enfrentó a la situación?

¿qué hizo para disminuir su malestar?

¿cuándo disminuyó el malestar?

¿Cómo se sintió después de haber actuado de la manera en que lo hizo?

¿Qué hacían los demás en esa situación?

¿cuál fue la reacción de ellos al ver su actuación?

 

 

 

 

 

 

 


PSICÓLOGA EN VECINDARIO María Jesús Suárez Duque PEDIR CITA 630723090


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PSICÓLOGA INFANTIL, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES

TERAPIA DE PAREJA

TERAPIA DE FAMILIA

PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL 

Atención psicológica en problemas de: 

Atención psicológica en:

 Atención psicológica en otros trastornos:

Precio 60 euros

Duración 1 hora

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Consultas

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

C/ Tunte,6 Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de correos)

Pedir cita: 630723090

https://www.psicologavecindariomariajesus.com/


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