Psicóloga Vecindario María Jesús Suárez Duque

  LOS ACTOS DE CARÁCTER SEXUAL CON MENORES DE 16 AÑOS ES UN HECHO DELICTIVO      Esta publicación va dirigida, por un lado, a todos los menores que son objeto de abuso sexual y se encuentran sometidos por su situación de vulnerabilidad psicológica (ya que aún no han alcanzado un nivel de desarrollo intelectual óptimo) a la manipulación psicológica que determinados adultos utilizan en su propio beneficio dejando secuelas importantes para alcanzar un desarrollo biopsicológico normal y equilibrado en la vida adulta. Por otro lado, va dedicado a esos adultos que priorizan su propio bienestar optando por utilizar su superioridad intelectual y experiencial de la vida para manipular psicológicamente a niños y adolescentes para que tomen conciencia y reflexionen sobre el daño que causan a los menores y las repercusiones legales que eso conlleva. La Ley Orgánica 1/2015, de 30 de marzo, por la que se modifica la Ley Orgánica 10/1995, de 23 de noviembre, del Código Penal ...

  ¿QUÉ ES Y CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DEL ABUSO SEXUAL?  ¿Qué se entiende por abuso sexual infantil ? Se entiende por abuso sexual infantil la utilización del menor como objeto sexual con contacto físico (caricias, masturbación, penetración anal, genita o sexo oral) o sin él (exhibicionismo, voyeurismo, pornografía) por parte del adulto que intenta estimularse y satisfacerse sexualmente desde una relación asimétrica o de poder. Indicadores de la víctima Ropa interior rasgada Dificultad para andar y sentarse Dolor o picor en las zonas genitales que aumenta cuando orina o defeca Restos de semen o sangre en el cuerpo o la ropa Hematomas en la cara interna del muslo Lesiones, desgarros o inflamación en el ano o la vulva Miedo y/o rechazo a algún miembro de la familia Cambios bruscos de conducta y conductas autodestructivas Conductas regresivas (chuparse los dedos, orinarse...) Tendencia al secretismo Rechazo de caricias o contacto físico Conductas seductoras o interés por la co...

  ABUSO SEXUAL : SANAR LA HERIDA Y QUE SÓLO QUEDE UNA CICATRIZ A través del abuso sexual, serán también lastimados física, emocional, psicológica y espiritualmente. Cada una de sus diferentes áreas de desarrollo será dañada. Su cuerpo, su alma, su psique, la relación con la divinidad, su sexualidad y hasta su vida social habrá sido trastornada. Cuando lleguen a la adolescencia, empezarán a experimentar conductas autodestructivas, que irán desde el abuso de alcohol y drogas hasta, tal vez, el síndrome de automutilación. Tendrán problemas de adaptación en el aspecto social y empezarán su vida sexual con un déficit importante en su capacidad de disfrutar y de entregarse plenamente. Su sexualidad estará plagada de disfunciones, y su vida, de relaciones destructivas; tendrán un pobre autoconcepto y, definitivamente, también una total incapacidad para intimar . Muchos de ellos serán adictos antes de los 20 años, otros encontrarán alguna otra manera de destruirse a sí mismos. Algunos...

  TRISTEZA La tristeza es una emoción incómoda (que puede llevar a la depresión) y que tiñe todo nuestro entendimiento de cansancio y miedo. Esta emoción tiene claramente un enfoque social. Al ponernos en una posición de debilidad, activa los mecanismos de empatía de los demás y permite que nos ayuden. La tristeza es la puerta a la temida depresión. La tristeza puede tener dos razones principales: • La soledad. Esta emoción tan desagradable (aunque la soledad buscada pueda ser muy placentera, no lo es la forzosa) es el mayor miedo de cualquier mamífero. Cuando aparece , la persona se siente abandonada, sin ilusión ni fuerza. Surgió para que, cuando vivíamos hace miles de años en comunidades pequeñas, el resto del grupo nos apoyara. La paradoja actualmente es que cada vez vivimos rodeados de más gente y cada vez nos sentimos más solos. Los niños necesitan a sus cuidadores para sobrevivir y si estos no están disponibles (física o emocionalmente), activarán el llanto (...

LAS EMOCIONES   Las emociones son una parte innegable de nuestras vidas, condicionan nuestra salud, nuestro comportamiento, nuestro bienestar y calidad de vida. Cada una de nuestras acciones, decisiones y actitudes desempeñan un papel esencial en nuestro comportamiento, conllevan implícita una emoción y marcan cómo nos encontramos en cada momento.    Las emociones nos ayudan a prepararnos y responder ante cualquier situación, permiten un mejor conocimiento de nosotros y cuando son positivas contribuyen a potenciar conductas saludables e incluso a evitar riesgos para la salud. Además, pueden constituir una señal activadora o inhibidora de la enfermedad. En concreto, las emociones negativas nos preparan para prevenir el desarrollo de patologías asociadas a las mismas.    A lo largo de la vida es esencial disponer de una mayor autoconciencia de las emociones, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones...

 LAS EMOCIONES Las emociones son los mecanismos que han desarrollado los mamíferos para poder relacionarse y cooperar con otros individuos de su especie (en los seres humanos también nos ayudan a relacionarnos con otras especies). Son por definición incontrolables e inconscientes, así que el trabajo en terapia y en nuestra vida en general no será tratar de controlarlas, sino aprender a vivir con ellas. Hay muchas emociones que son tóxicas o dañinas y debemos aprender a modularlas y a entender qué lección quieren darnos , ya que de algún modo o en algún momento fueron útiles. Hay que recordar que las emociones resultaron eficaces en algún momento y por eso nuestro cerebro emocional (o sistema límbico) las repite, como un mecanismo instintivo de supervivencia . Saber reconocer las emociones y ser conscientes de ellas, ayuda a regularlas y de ese modo a reflexionar e integrarlas . Al hacerlo así recuperaremos el control y nos sentiremos más integrados y en calma. Si usamos...

  VERGÜENZA La vergüenza es una emoción social, tiene relación con los demás de forma real o imaginaria (cómo creo que me perciben). Esta emoción la compartimos con otros mamíferos, y sirve para saber qué rango ocupa cada animal en el grupo. En los seres humanos es mucho más compleja y sirve para saber qué comportamientos son adecuados y cuáles no, y evitar así hacer cosas que puedan provocar rechazo. La vergüenza, en un nivel sano, es una emoción importante que ayuda a la convivencia y a relacionarse con los demás, pero cuando es excesiva se convierte en “vergüenza tóxica” y es extraordinariamente limitante. A muchas personas les impide literalmente vivir. Aprendemos la vergüenza en los primeros años de vida, en la relación con nuestros cuidadores. Estos actúan como un espejo en el que nos miramos cuando somos bebés y niños, y si la imagen que vemos es defectuosa (sentimos que no somos merecedores de afecto o cariño), la vergüenza se puede alojar crónicamente en nuestro in...

  Psicóloga María Jesús Suárez Duque Atención psicológica en TRASTORNOS EMOCIONALES PEDIR CITA    Definición de emoción    Son numerosas las definiciones sobre el concepto de emoción, se trata de un concepto no unívoco.    Las emociones incluyen distintos elementos, tales como los cambios orgánicos, la experiencia, los pensamientos y la percepción que conllevan disposiciones y comportamientos diferentes en función de las circunstancias y las interacciones con los demás.      Términos que se suelen confundir con las emociones: Sentimientos , es decir, la expresión o vivencia subjetiva de las emociones. Los afectos El humor El estado de ánimo  según el uso que se le da a un contexto determinado.    Las emociones facilitan la adaptación del individuo al entorno social. Las expresiones emocionales comunican cómo nos sentimos. También las expresiones emocionales regulan la manera en que los demás reaccionan ante nosotros (Reeve...