Psicóloga Vecindario María Jesús Suárez Duque

     DUELO COMPLICADO    ¿Cuándo debería buscar ayuda? (Neimeyer, R)      Aunque el dolor, la soledad y los trastornos que acompañan al duelo no tienen nada de “anormal”, hay algunos síntomas que deberían hacer que acudiéramos a un profesional o a alguna persona de nuestro entorno que pueda ayudarnos: médicos, guías espirituales, responsables de grupos de apoyo o profesionales de la salud mental. Aunque cada persona debe tomar esta decisión libremente, debe plantearse seriamente hablar con alguien sobre su duelo si presenta alguno de los siguientes síntomas: ·         Intensos sentimientos de culpa , provocados por cosas diferentes a las que hizo o dejó de hacer en el momento de la muerte de su ser querido. ·         Pensamientos de suicidio  que van más allá del deseo pasivo de “estar muerto” o de poder reunirse con su ser querido. ·         Desesperación extrema ; la sensación de que por mucho que lo intente nunca va a poder recuperar una vida que valga la pena viva. ·         Inquie

    Características diagnósticas de las pesadillas (DSM V-TR)   ·        Las pesadillas suelen ser secuencias largas, elaboradas y parecidas a historias de imágenes de sueños que parecen reales y que incitan a la ansiedad, el miedo u otras emociones disfóricas.  ·        El contenido de pesadilla generalmente se enfoca en los intentos de evitar o hacer frente a un peligro inminente, pero puede incluir temas que evocan otras emociones negativas.  ·        Las pesadillas que ocurren después de experiencias traumáticas pueden replicar la situación amenazante ("pesadillas replicativas"), pero la mayoría no lo hace. Al despertar, las pesadillas se recuerdan bien y se pueden describir en detalle. ·        Surgen casi exclusivamente durante el sueño REM y, por lo tanto, pueden ocurrir durante todo el sueño, pero es más probable que ocurran en la segunda mitad del episodio principal del sueño, cuando el sueño es más prolongado e intenso.  ·        Los factores que aumentan la intensi

     TRASTORNO DE PESADILLA Criterios de diagnóstico (DSM V-TR)   A.     Ocurrencias repetidas de  sueños extensos, extremadamente  disfóricos y bien recordados  que generalmente involucran esfuerzos para  evitar   amenazas a la supervivencia, la seguridad o la integridad física y que generalmente ocurren durante la  segunda mitad del episodio principal del sueño.   B. Al despertar de los sueños disfóricos, el individuo rápidamente se vuelve  orientado y alerta.   C.     La alteración del sueño causa malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento.   D.     Los síntomas de la pesadilla no son atribuibles a los efectos fisiológicos de una sustancia (p. ej., una droga de abuso, un medicamento).   E.     Los trastornos mentales y las condiciones médicas coexistentes no explican adecuadamente la queja predominante de los sueños disfóricos.   Especificar si: Durante el inicio del sueño Especificar si: ·        Con trastorno mental