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psicologavecindariomariajesus CUESTIONARIO DE ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO





CUESTIONARIO DE ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

 

Ítems CAE

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Búsqueda de apoyo social

6. Contar los sentimientos a familiares o amigos

 

 

 

 

 

13. Pedir consejo a parientes o amigos

 

 

 

 

 

20. Pedir información a parientes o amigos

 

 

 

 

 

27. Hablar con amigos o parientes para ser tranquilizado

 

 

 

 

 

34. Pedir orientación sobre el mejor camino a seguir

 

 

 

 

 

41. Expresar los sentimientos a familiares o amigos

 

 

 

 

 

Expresión emocional abierta

4. Descargar el mal humor con los demás

 

 

 

 

 

11. Insultar a otras personas

 

 

 

 

 

18. Comportarse hostilmente

 

 

 

 

 

25. Agredir a alguien

 

 

 

 

 

32. Irritarse con la gente

 

 

 

 

 

39. Luchar y desahogarse emocionalmente

 

 

 

 

 

Religión

 

 

 

 

 

7. Asistir a la Iglesia

 

 

 

 

 

14. Pedir ayuda espiritual

 

 

 

 

 

21. Acudir a la Iglesia para rogar se solucione el problema

 

 

 

 

 

28. Confiar en que Dios remediase el problema

 

 

 

 

 

35. Rezar

 

 

 

 

 

42. Acudir a la Iglesia para poner velas o rezar

 

 

 

 

 

Focalizado en la solución del problema

1. Analizar las causas del problema

 

 

 

 

 

8. Seguir unos pasos concretos

 

 

 

 

 

15. Establecer un plan de acción

 

 

 

 

 

22. Hablar con las personas implicadas

 

 

 

 

 

29. Poner en acción soluciones concretas

 

 

 

 

 

36. Pensar detenidamente los pasos a seguir

 

 

 

 

 

Evitación

5. Concentrarse en otras cosas

 

 

 

 

 

12. Volcarse en el trabajo u otras actividades

 

 

 

 

 

19. «Salir» para olvidarse del problema

 

 

 

 

 

26. No pensar en el problema

 

 

 

 

 

33. Practicar deporte para olvidar

 

 

 

 

 

40. Tratar de olvidarse de todo

 

 

 

 

 

Autofocalización negativa

2. Autoconvencerse negativamente

 

 

 

 

 

9. No hacer nada ya que las cosas suelen ser malas

 

 

 

 

 

16. Autoculpación

 

 

 

 

 

23. Sentir indefensión respecto al problema

 

 

 

 

 

30. Asumir la propia incapacidad para resolver la situación

 

 

 

 

 

37. Resignarse

 

 

 

 

 

Reevaluación positiva

  3. Ver los aspectos positivos

 

 

 

 

 

10. Sacar algo positivo de la situación

 

 

 

 

 

17. Descubrir que en la vida hay gente buena

 

 

 

 

 

24. Comprender que hay cosas más importantes

 

 

 

 

 

31. No hay mal que por bien no venga

 

 

 

 

 

38. Pensar que el problema pudo haber sido peor

 

 

 

 

 

 

Centro de Psicología María Jesús Suárez Duque

C/ Tunte,6 Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de correos)

Pedir cita: 630723090

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