CUESTIONARIO DE TRAMPAS VITALES
Escala de
puntuaciones
1.
Totalmente falso
2.
La mayoría de las veces falso
3.
Más verdadero que falso
4.
En ocasiones verdadero
5.
La mayoría de las veces verdadero
6.
Me describe perfectamente
Primero puntúa con qué exactitud cada afirmación te
reflejaba de niño. Si crees que tus respuestas pueden variar en función de las
distintas etapas que atravesaste durante la infancia, elige la puntuación que
mejor se ajuste a cómo te sentiste en general hasta los once años.
Después puntúa con qué exactitud te describe cada frase en
la actualidad. Elige la puntuación que mejor se aplique a ti en los últimos
seis meses.
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DE NIÑO |
ACTUAL |
DESCRIPCIÓN |
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1.
Me doy cuenta de que me aferro a las personas más
próximas porque tengo miedo de que me dejen. |
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2.
Me preocupa mucho que las personas que quiero encuentren
a alguien mejor y me abandonen. |
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3.
Suelo estar pendiente de descubrir los motivos ocultos de
las personas; no confío en las personas fácilmente. |
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4.
Siento que no puedo bajar la guardia cuando estoy con los
demás o que me harán daño. |
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5.
La sensación de peligro que tengo es más intensa de lo
normal y pienso en que enfermaré o que algo malo ocurrirá. |
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6.
Me preocupa que yo (o mi familia) nos quedemos sin dinero
y que dependamos de los demás |
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7.
Siento que no puedo arreglármelas por mí mismo y que
necesito a las otras personas para que me ayuden a sobrevivir. |
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8.
Mis padres y yo tendemos a implicarnos demasiado en la
vida y en los problemas del otro. |
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9.
No he tenido a nadie que me cuide, con quien compartir o
que se preocupe realmente de lo que me ocurre. |
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10.
Las personas más
próximas no han estado a mi lado para ayudarme en mis necesidades emocionales
de comprensión, empatía, consejo y apoyo. |
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11.
Siento como si no perteneciera a ningún grupo. Soy
diferente. En realidad, no encajo. |
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12.
Soy feo y aburrido; no sé nunca qué decir en las
situaciones sociales. |
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13.
Ninguna persona por la que sintiera atracción podría
quererme sin conociera todos mis defectos. |
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14.
Me avergüenzo de mí mismo; no merezco el amor, la
atención ni el respeto de los demás. |
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15.
No soy tan inteligente o tan competente como la mayoría
de las personas de mi trabajo (o escuela). |
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16.
A menudo me siento inútil porque no puedo compararme con
los demás en términos de aptitudes, inteligencia y éxito. |
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17.
Siento que, si no cedo ante los deseos de los demás, me
humillarán o me rechazarán de alguna manera. |
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18.
Las personas ven que hago demasiadas cosas para los demás
y muy pocas para mí. |
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19.
Intento dar lo mejor de mí; no puedo soportar que lo que
hago esté simplemente bien. Me gusta ser el número uno en todo. |
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20.
Tengo tantas obligaciones que apenas tengo tiempo para
relajarme y divertirme. |
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21.
Siento que no debería seguir las reglas y costumbres
habituales |
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22.
No tengo la suficiente disciplina como para seguir una
rutina, completar las tareas aburridas o controlar mis emociones. |
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PUNTUACIÓN
TOTAL |
Centro de
Psicología María Jesús Suárez Duque
C/ Tunte,6
Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de
correos)
Pedir cita:
630723090
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