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Psicologa Vecindario ANSIEDAD SOCIAL: DIMENSIONES

 


DIMENSIONES QUE FORMAN PARTE DE LA ANSNSIEDAD SOCIAL

Los temores sociales pueden agruparse en cinco dimensiones:

1. Interacción con desconocidos.

2. Interacción con el sexo opuesto.

3. Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado.

4. Quedar en evidencia/Hacer el ridículo.

5. Hablar en público/Interacción con personas de autoridad.

Para los niños, se añade una sexta dimensión denominada «Actuar en público»

Interacción con desconocidos

Esta dimensión incluye situaciones que abordan relaciones con personas desconocidas o poco conocidas.

Implica:

·         Habilidades para iniciar y mantener conversaciones

·         Comportamientos no verbales, como mirar a la cara a la otra persona o adoptar una expresión facial adecuada.

El centro del temor puede ser:

·         Parecer poco interesante, torpe («no saber de qué hablar»)

·         Ocasionar molestias o incomodidad al otro

·         Que los demás se lleven una impresión negativa de uno.

Interacción con el sexo opuesto o en su caso con el mismo sexo

Se refiere a situaciones que tienen que ver con las relaciones con personas que nos atraen física y emocionalmente tanto del mismo sexo como del opuesto.

El centro del temor es:

·         Resultar poco atractivo o interesante para los demás

·         Parecer aburridos, torpes o estúpidos

·         Que nos rechacen

·         Que las cosas no salgan como se espera

·         Quedar en evidencia de que nos gusta (y nosotros a ellos no) o de que estamos nerviosos.

     Incluye comportamientos como:

·         Iniciar interacciones con personas que nos atraen

·         Mantener conversaciones con ellas, especialmente en las primeras citas

·         Situaciones de expresión de amor o afecto

·         Cualquier tipo de interacción con las mismas.

Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado

     Incluye situaciones que requieren comportamientos asertivos como:

·         La defensa de los derechos del consumidor

·         La expresión de los propios deseos, opiniones, molestias o preferencias ante las otras personas.

     El centro del temor parece ser:

·         La desaprobación, el enfado, el rechazo o el abandono por parte de los demás

·         Que la otra persona se ofenda

·         Que se dañe la relación

·         Que piensen que «no es una buena persona» o «no es tan maja» (que le critiquen),

·         Hacer algo que no quisiera que le hicieran a ellos mismos.

Quedar en evidencia/Hacer el ridículo

Incluye:

·         Situaciones en las que la persona suele sentirse observada por las demás en situaciones embarazosas

·         Temer a quedar en ridículo delante de otras personas

El centro del temor se relaciona con:

·         La idea de querer agradar a todo el mundo y, por tanto, se teme parecer torpe, tonto, incompetente, dar una imagen negativa, o que hablen o se burlen de uno (dar opinión y que no le entiendan; ir a una fiesta y no estar vestido para la ocasión; que esté hablando y nadie parezca hacerme caso; después de consumir algo en un bar, no tener suficiente dinero para pagar; comer en público; trabajar mientras me están observando; sonrojarme, tartamudear, temblar, sudar....

Hablar en público/Interacción con personas de autoridad

Incluye:

·         Situaciones en las que el individuo tiene que hablar delante de un grupo relativamente numeroso de personas

·         Interacciones con personas que son figuras de autoridad, como profesores, jefes o individuos que ostentan algún cargo (por ejemplo, los policías, los médicos o los abogados) o están más arriba en una jerarquía social o laboral (por ejemplo, el director de una oficina).

El centro del temor se relaciona con:

·         Parecer incompetente

·         Equivocarse

·         Que diga o haga cosas poco interesantes o que no gusten a los demás

·         Que se den cuenta de que se está muy nervioso (por los síntomas físicos)

·         Dar una mala imagen o que otros se lleven una impresión negativa de uno

·         Sentirse decepcionado consigo mismo (por «no hacerlo como debería —en contenido y forma—»)

Bibliografía:

Caballo, V., Salazar, I. C., & Garrido, L. (2018). Programa de intervención multimodal para la ansiedad social . Piramide.

 Centro de Psicología María Jesús Suárez Duque

C/ Tunte,6 Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de correos)

Pedir cita: 630723090

https://www.psicologavecindariomariajesus.es/

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