INSEGURIDAD Y AUTOESTIMA
La
Inseguridad es un sentimiento que te hace dudar de ti mismo y de tus habilidades.
Se interpone en tu desarrollo social o profesional.
Posibles precipitantes
endógenos y exógenos:
Ser
criticado por alguien importante para ti (madre, padre, hermanos, etc.).
Inseguridad sobre tu futuro.
Un
despido o falta de trabajo.
Dudas.
Desear un cambio.
Falta de experiencia en la vida.
Falta de información suficiente a la hora de tomar decisiones.
No
conocer tus cualidades y habilidades.
Miedo a la opinión de los demás.
Incapacidad o falta de conocimiento en nuestra forma de comenzar una conversación
o una relación (no saber cómo hablar con personas del sexo opuesto y ese tipo
de cosas).
La
mayoría de las veces, la inseguridad está relacionada con las habilidades sociales
y la participación en el entorno social. Cuando sientes inseguridad, te cuesta
comenzar nuevas actividades, tomar decisiones cuando hay un problema, empezar
un nuevo trabajo, acabar un proyecto... Una de las razones para sentirse inseguro
en la vida es la presencia de baja autoestima.
¿Por qué la baja
Autoestima te hace inseguro?
La
autoestima se basa en tus habilidades personales, tus cualidades, tu capacidad
de cambiar de actitud en ciertas situaciones, tu capacidad de controlar una determinada
situación, las ganas y capacidad de mejorar en el trabajo, etc. Si no eres
capaz de valorar tus cualidades y ver lo importante que eres, entonces tienes
baja estima.
Normalmente,
te vas a sentir inseguro de tus habilidades y vas a tener dificultades cuando
te enfrentes a desafíos en la vida porque no eres consciente de que tienes
todas las herramientas necesarias para llevar una vida normal.
Los
síntomas de la baja autoestima suelen ser más comúnmente la indecisión, innumerables
miedos, miedo a dar el primer paso, etc.
También,
la baja autoestima puede ser causada por la falta de de motivación,
insatisfacción en general, no saber ver las cosas desde otro punto de vista o
no conocer tus propias habilidades.
La
baja autoestima es la principal fuente de la inseguridad en tu vida. Mientras
tengas baja estima, dudaras constantemente de ti mismo y estarás asustado de comenzar
cualquier actividad o relación. Este miedo impide que muestres tus habilidades
y que organices tu vida según tus propios deseos, necesidades y sueños.
Así, por supuesto, te vuelves inseguro y tímido en tu relación con los demás,
lo que te hace caer en un círculo vicioso del que aparentemente parece muy
difícil salir, pero que es posible. Solo necesitas asumir la iniciativa y permitirte
a ti mismo pensar que eres una persona emocional y psicológicamente
fuerte.
Bibliografía
Berntsson, E. A. (s.f.). Claves para una autoestima
indestructible.
ATENCIÓN PSICOLÓGICA A NIÑOS, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES
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