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Psicóloga Vecindario TERAPIA COGNITIVA Intervención para modificar pensamientos automáticos



 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN PARA MODIFICAR PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS

Técnicas conductuales

1)    Programación de actividades

2)    Role-playing

3)    Técnicas de afrontamiento

4)    Técnicas de control de estímulos:

·       Relajación

·       Exposición graduada

·       Control de la respiración

·       Entrenamiento asertivo 

Técnicas emotivas

1)    Inducción de autocompasión

2)    Inducción de cólera

3)    Distracción externa

4)    Hablar de los sentimientos

5)    Análisis de responsabilidad

Técnicas cognitivas

1)    Autorregistros

2)    Descubrimiento guiado

Técnicas cognitivas específicas

1)    Técnica de reatribución

2)    Técnica de conceptualización alternativa

3)    Técnicas basadas en la imaginación                                                             

·      Repetición continuada

·      Proyección temporal

·      Imaginar metáforas

·      Parada de imagen catastrofista

·      Imaginación inducida

·      Repetición de metas

·      Imaginación positiva

·      Imaginación como estrategia de coping

Psicóloga en Vecindario

María Jesús Suárez Duque


Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores

Terapia de pareja

Terapia de familia


Tf 630723090


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PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL 

 

 

Atención psicológica en problemas de: 

Atención psicológica en:

 Atención psicológica en otros trastornos:

 

Precio 60 euros

Duración 1 hora

Pedir cita: 

Consultas

 

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

C/ Tunte,6 Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de correos)

Pedir cita: 630723090

https://www.psicologavecindariomariajesus.com/  

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