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Psicóloga Vecindario TOC: No hacer comparaciones entre un día y otro

 


 No hacer comparaciones entre un día y otro

 

En los períodos sintomáticos, las personas con TOC suelen sentirse como si “empezaran de nuevo”.

La familia puede cometer el error de comparar los avances de su familiar con su nivel funcional antes de que se manifestara el TOC. Debido a los altibajos del TOC, es importante analizar el conjunto de cambios desde el inicio del tratamiento. 

Las comparaciones entre un día y otro son engañosas porque no reflejan con precisión las mejorías. 

La familia puede ayudar a la persona a establecer un “criterio interno” que le permita evaluar el progreso realizado.

Los días en que sufra una “recaída”, puede recordarle que “mañana podrá intentarlo de nuevo”, para que no interprete la intensificación de los rituales como un fracaso. Sentir que uno mismo es un fracaso es algo autodestructivo: provoca un sentimiento de culpabilidad, de “imperfección”. Estas distorsiones crean estrés, que puede exacerbar los síntomas y originar sentimientos de “pérdida de control”. Se puede ayudar a la persona recordándole el progreso que ha realizado desde el peor episodio y desde que inició el tratamiento.


Van Noppen, B. L., Pato, M. T., & Rasmussen, E. (2001). Aprender a vivir con el Trastorno Obsesivo Compulsivo.


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