Psicóloga Vecindario TERAPIA SENSORIOMOTRIZ: Tarea 2. Apreciar tus fortalezas

 Tarea 2. Apreciar tus fortalezas

Reformular tus recursos de supervivencia

Ogden & Fisher (2016)

 

Objetivo:

Identificar un recurso de supervivencia negativo de la tara anterior y reformularlo como algo que te puede ayudar cuando lo necesites.

 

Instrucciones:

 

Una vez identificado el recurso de supervivencia negativo (carencia, déficit o debilidad personal) sigue las indicaciones siguientes:

 

1)    Describir el recurso de supervivencia elegido

 

2)    Describe tus pensamientos, tus emociones, tus sensaciones y tus movimientos corporales cuando piensas en este recurso de supervivencia como un defecto.

 

3)    ¿Cuándo has utilizado este recurso de supervivencia? ¿De qué manera te ayudó cuando lo necesitaste?

 

4)    Describe tus pensamientos, tus emociones y movimientos corporales cuando piensas en este recurso de supervivencia como algo que te ha ayudado a afrontar momentos difíciles

 

 

Bibliografía

Ogden, P., & Fisher, J. (2016). Psicoterapia sensoriomotriz. Intervenciones para el trauma y el apego. Desclée de Brouwer .

 

 

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