Psicóloga Vecindario MINDFULNESS: Meditación andando

 

 

Meditación andando

La meditación andando es una práctica maravillosa

que nos ayuda a estar presentes en cada instante. Cada paso

que damos conscientemente nos ayuda a ponernos en

contacto con las maravillas de la vida que están aquí y ahora,

disponibles en este preciso momento. Podemos coordinar

nuestros pasos con nuestra respiración mientras caminamos

con normalidad por la acera, un andén ferroviario o la orilla

de un río, no importa dónde estemos. 

 

«Soy firme; soy libre»

 

Pronunciar estas palabras significa que los fantasmas del

pasado no te arrastran y que no te arrojas hacia el futuro; eres

tu propio dueño. Pronunciar estas palabras no es

autosugestionarse o hacerse ilusiones. Cuando eres capaz de

habitar el presente, haces tuya la verdadera solidez y libertad.

Eres libre del pasado y el futuro, no te apresuras como un

poseso. La solidez y la libertad son la base de la felicidad

real.

Bibliografía

Hanh, T. N. (2012). Peace is every breath. HarperOne.

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PSICÓLOGA INFANTIL, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES

TERAPIA DE PAREJA

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PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL 

 

• Psicóloga infantil y adolescentes
• Psicóloga adultos y mayores
• Atención psicológica individual
• Terapia de pareja
• Terapia familiar
• Mediación
• Psicóloga educativa

 

Atención psicológica en problemas de: 

• Apego 
  
• Autocontrol
• Agresión
• Autoestima
• Autoconcepto
• Acoso moral
• Habilidades sociales
• Incomunicación
• Miedos y fobias
• Indecisión
• Inseguridad
• Timidez
• Exclusión social
• Sobreprotección

Atención psicológica en:

• Trastornos de ansiedad
• Trastornos depresivos
• Trastorno de la conducta alimentaria
• Trastornos disociativos
• Trastornos somáticos
• Trastornos obsesivos compulsivos y relacionados
• Trastornos de estrés postraumático TEPT
• Trastorno relacionados con traumas y factores de estrés
• Trastornos de personalidad
• Trastornos de la excreción
• Trastornos del sueño-vigilia
  
• Disforia de género
• Trastornos disruptivos del control de impulso y de la conducta
• Trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos
• Trastornos del neurodesarrollo
• Trastornos sexuales
• Trastornos parafílicos
• Trastorno bipolar
• Trastorno de dolor crónico

 Atención psicológica en otros trastornos:

 

• Trastorno de duelo complejo persistente
• Síndrome de psicosis atenuado
• Episodios depresivos con hipomanía de corta duración
• Trastorno neurocomportamental asociado con la exposición prenatal al alcohol
• Trastorno de comportamiento suicida
• Autolesión no suicida
• Trastorno de dolor crónico: Fibromialgia
• Trastorno de dependencia emocional
• Altas capacidades
• Dificultades de aprendizaje

Precio 60 euros

Duración 1 hora

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• Por teléfono, WhatsApp o Telegram 630723090
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Consultas

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