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Psicóloga Vecindario ACTITUD: Ten cuidado con el síndrome del impostor

 

TEN CUIDADO CON EL SÍNDROME

DEL IMPOSTOR

 

Es muy común que el síndrome del impostor se presente cuando uno va a hablar en público. Ya sabemos que es típico que la gente se ponga nerviosa cuando va a hablar frente a un grupo, y creo que todos hemos resentido el impacto negativo que tiene el miedo en las presentaciones. Sin embargo, a menudo tenemos la noción errónea de que no debemos sentir miedo porque eso significa que somos débiles, incompetentes o improvisados. También creemos que hablar nos cuesta mucho más trabajo a nosotros que a otras personas, pero esta falsa idea proviene del hecho de que comparamos cómo nos sentimos en el interior, con la forma en que la demás gente luce en el exterior, y por lo general los demás no se verán tan nerviosos como nosotros nos sentimos.

Es importante recordar que todo mundo se siente impostor en algún momento o situación, y que no hay nada de malo en ello porque es sólo parte de ser humano. Y si somos capaces de tener compasión por nosotros mismos cuando esto sucede, podemos disfrutar de dos resultados maravillosos. Primero, podemos dejar de invertir tanto tiempo y energía en tratar de ocultar o compensar nuestra inseguridad (lo cual hace que la vida sea más divertida y menos estresante). Y segundo, podemos recordar que hay algunas cosas que sí sabemos; que poseemos ciertas habilidades y que, en el fondo, tal vez sí poseemos la capacidad necesaria para estar en la posición o situación en que nos encontramos.

Bibliografía

Robbinson, M. (s.f.). Nada cambia si tú no cambias.

 

 

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