Psicóloga Vecindario PROBLEMAS EMOCIONALES INTELIGENCIA EMOCIONAL Habilidades

 

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

HABILIDADES PARA EL MANEJO ADECUADO DE LAS EMOCIONES Y MOTIVACIONES (Coleman, 1995,1998,2001)

 

 

La inteligencia emocional (IE) se define como la capacidad que tiene el individuo para reconocer sus propios sentimientos y los de los demás, y de manejarlos adecuadamente en sus relaciones intra e interpersonales, pudiendo motivarse y monitorizar sus relaciones.

 

Coleman, formula su modelo en términos de una teoría de desarrollo basada en la cognición, personalidad, motivación, emoción, inteligencia y neurociencia; por ello, se considera una teoría mixta. Aunque considera las competencias como rasgos de personalidad, también las considera como componentes de la IE; en particular, las que involucran habilidades relativas a las relaciones con los demás. 

 

Propone 5 habilidades para el manejo adecuado de las emociones y motivaciones, en torno a 2 grupos de competencias emocionales:

 

1)    Competencia personal. Capacidad de desarrollo personal del sujeto que se compone de las habilidades que determinan cómo se relaciona consigo mismo:

 

El conocimiento de las propias emociones: Autoconcepto y autoestima

 

La capacidad para controlar las emociones: Autorregulación y autocontrol

 

Capacidad para automotivarse: Motivación

 

2)    Competencia social. Alude al entorno donde se desenvuelve la persona, determinando el modo en el que se relaciona con los demás. Siendo particularmente importantes:

 

Reconocimiento de las emociones ajenas: Empatía

 

El control de las relaciones: Habilidades sociales

Psicóloga en Vecindario

MARÍA JESÚS SUÁREZ DUQUE

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