EEG DURANTE EL SUEÑO
Los
estudios psicofisiológicos sobre el sueño se hacen en laboratorios de sueño,
ubicados normalmente en centros de investigación universitarios o en
hospitales, y constan básicamente de dos elementos: una cama en la que el
sujeto duerme y, en una habitación separada, el sistema de obtención de
registros de las respuestas psicofisiológicas propias del sueño.
Estos
registros, además del EEG, incluyen el electromiograma (EMG),
que se utiliza para medir la tensión/distensión de la musculatura voluntaria,
y el electrooculograma (EOG), que se emplea para medir los movimientos
de los ojos bajo los párpados. En los laboratorios de sueño se suelen
registrar también la frecuencia cardíaca, la respiratoria y la temperatura
corporal. El conjunto de estos registros se denomina “polisomnografía”.
Los
registros del EEG a lo largo de una noche de sueño muestran que la actividad
del cerebro de una persona saludable es diferente cuando está despierta y cuando
está dormida. El EEG mientras se está dormido muestra patrones distintos que, a
lo largo de la noche, cambian y se repiten. El descubrimiento de estos patrones
EEG distintos mientras se duerme ha permitido identificar las fases del sueño,
que constituyen las bases conceptuales a partir de la cuales se ha desarrollado
la investigación neurofisiológica del sueño.
Los cambios
en el EEG desde la vigilia a la fase N3 del sueño se caracterizan por la
aparición en cada fase sucesiva de ondas cada vez más lentas (de menor
frecuencia) y más amplias (de mayor voltaje), y un cambio a un patrón EEG
similar al de la vigilia al entrar en sueño REM.
Cuando
la persona cuyo polisomniograma se está registrando comienza a adormecerse, el
EEG muestra ritmo alfa, entre 8 y 13 Hz, y enseguida entra en la fase N1 del
sueño, que se caracteriza por la aparición de algunas ondas de ritmo theta
entre 3 y 7 Hz.
La fase N1 se
suele considerar de adormecimiento, intermedia entre la vigilia y el sueño.
Transcurridos unos minutos se pasa a la fase N2, en la
que a la actividad theta de la fase anterior se añaden husos (spindles) del
sueño y complejos K.
Los
husos del sueño son ondas de 12 a 14 Hz que aparecen durante uno o dos segundos y son característicos
de esta fase de sueño, y los complejos K son ondas
negativas (que se desplazan hacia arriba en el EEG) seguidas
de una deflexión positiva brusca que aparecen en esta fase del sueño una o dos veces cada minuto.
La fase N2 del sueño es de sueño ligero, durante el que, si la persona es
despertada, a veces dice que no estaba dormida (pero sí estaba dormida).
Los registros
EMG de estas fases indican que el tono muscular va poco a poco decreciendo,
y lo mismo sucede con la temperatura corporal y las frecuencias
cardiaca y respiratoria.
La fase N3 constituye
el denominado sueño de ondas lentas y se caracteriza por la presencia de
ondas delta cuya frecuencia oscila entre 1 y 2 Hz. La fase N3 es
de sueño profundo, el umbral de estimulación para despertar es elevado y, si
el sujeto se despierta por un ruido fuerte u otro estímulo intenso, normalmente
mostrará cierta desorientación hasta poder despejarse y alcanzar el
estado de alerta. En las publicaciones anteriores a la guía de clasificación
del sueño de Iber y cols. (2007), y también en algunas posteriores, la
fase N3 está separada en fase 3, en la que aparecen las ondas delta, y
fase 4, en la que estas ondas se generalizan (Rechtschaffen y Kales,
1968).
Después
de la fase N3, y una vez transcurridos entre 60 y 90 minutos desde el inicio
del sueño, el sujeto regresa brevemente a la fase N2, a veces a la N1, y
entra a continuación en la fase de sueño REM, que se caracteriza por un
trazado EEG de ondas rápidas de bajo voltaje similares a las de
la vigilia, total ausencia de tono muscular en el registro EMG y movimientos
rápidos de los ojos bajo los párpados, registrados mediante EOG.
Cuando
se despierta al sujeto durante la fase de sueño REM es muy frecuente que
indique que estaba teniendo un sueño, sea capaz de referir en detalle lo que
estaba soñando y que además se muestre enseguida despejado y alerta.
Las tres fases de
sueño no-REM (a las que en conjunto se denomina “sueño NREM”) seguidas
de la fase de sueño REM constituyen un ciclo de sueño, que tiene una duración
media de 90 minutos y se repite unas cuatro o cinco veces a lo largo del tiempo
de sueño nocturno
Bibliografía
Collado, P., Guillamón, A., Ortíz-Caro, J., Claro, F.,
Rodríguez, M., Pinos, H., & Carrillo, B. (2017). Psicología Fisiológica.
Madrid: UNED.
Psicóloga en Vecindario
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