RESPUESTA FISIOLÓGICA DE LAS EMOCIONES
| EMOCIÓN | RESPUESTA FISIOLÓGICA |
EMOCIONES NEGATIVAS | Ira | Aumento de la adrenalina en la sangre, la sangre fluye principalmente hacia las manos y el corazón late con mayor rapidez |
Temor | Se concentra en los músculos, especialmente en los de las piernas, para facilitar la huida | |
Disgusto | Se produce una inhibición de la evacuación, insomnio y riesgo de hipertensión | |
Ansiedad | Aumenta la posibilidad de contraer enfermedades contagiosas como la gripe, virus, puesto que las actividades inmunológicas pueden estar deprimidas y alteran la tensión arterial. | |
Miedo | Conlleva subidas de tensión arterial, liberación de glucosa, aumento del volumen de aire inhalado en el pecho | |
Tristeza | Conlleva una disminución en los niveles de endorfinas necesarias para fortalecer el sistema inmunológico | |
EMOCIONES POSITIVAS | Felicidad | La actividad cerebral se centra en la parte central, se inhiben los sentimientos negativos y se experimenta un aumento en los niveles de energía |
Sorpresa | La retina permite entrar una mayor cantidad de luz para detectar con más facilidad los cambios que experimenta el medio | |
Risa/buen humor | Se potencia el sistema inmunológico y una liberación física de las tensiones acumuladas | |
Amor | Se produce la relajación del organismo y un estado general de calma |
María Jesús Suárez Duque
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Terapia de pareja
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