Psicóloga Vecindario EMOCIONES Regulación emocional

 

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores

Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia

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Regulación emocional

   La regulación emocional es la capacidad de:

·      Inhibir la conducta impulsiva e inapropiada relacionada con fuertes

·      emociones negativas o positivas

·      Organizarse uno mismo para accionar coordinadamente en función a un objetivo externo (es decir, actuar de una manera que no dependa del estado de ánimo cuando sea necesario);

·      Autocalmar cualquier activación fisiológica que la emoción fuerte haya inducido

·      Reenfocar la atención en presencia de una emoción fuerte

 

   Puede ser automática y controlada de forma consciente. 

   En la Terapia Dialéctica Conductual, la atención se centra primero en aumentar el control consciente y en segundo lugar, en obtener suficiente práctica para internalizar las habilidades ya adquiridas de modo que, a la larga, se vuelvan automáticas.

 

Bibliografía

Caballo, V. E. (s.f.). Manual de trastornos de la personalidad. Descripción, evaluación y tratamiento.

 Psicóloga en Vecindario

María Jesús Suárez Duque

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Terapia de pareja

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Atención psicológica en problemas de: 

• Apego 
• Agresión
• Autocontrol
• Autoestima
• Autoconcepto
• Autorregulación de la conducta
• Maltrato adulto
• Habilidades sociales
• Incomunicación
• Miedos y fobias
• Indecisión
• Inseguridad
• Timidez
• Exclusión social
• Sobreprotección

Atención psicológica en:

• Trastornos de ansiedad
• Trastornos depresivos
• Trastornos alimentarios y de la alimentación
• Trastornos disociativos
• Trastornos somáticos
• Trastornos obsesivos compulsivos y relacionados
• Trastorno relacionados con traumas y factores de estrés
• Trastornos de personalidad
• Trastornos de eliminación
• Trastornos del sueño-vigilia
• Disforia de género
• Trastornos disruptivos del control de impulso y de la conducta
• Trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos
• Trastornos del neurodesarrollo
• Disfunciones  sexuales
• Trastornos parafílicos
• Trastorno bipolar
• Trastorno de dolor crónico

 Atención psicológica en otros trastornos:

 

• Trastorno de duelo prolongado
• Síndrome de psicosis atenuado
• Episodios depresivos con hipomanía de corta duración
• Trastorno neurocomportamental asociado con la exposición prenatal al alcohol
• Trastorno de comportamiento suicida
• Autolesión no suicida
• Fibromialgia
• Trastorno de dependencia emocional
• Altas capacidades
• Dificultades de aprendizaje

Precio 60 euros

Duración 1 hora

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