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Psicóloga Vecindario ANSIEDAD Síntomas más frecuentes

Psicóloga María Jesús Suárez Duque

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores

Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia

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 Síntomas más importantes y frecuentes de la ansiedad

 

1.    Preocupación y sensación de inseguridad

Se anticipan y piensan siempre en lo peor.

2. Irritabilidad. Fácilmente se salen de sus “casillas”.

3. Sensación de tensión corporal con:

·      Incapacidad para relajarse. 

·      Temblores en el cuerpo en general. 

·      Sufren de dolores y molestias musculares. 

·      Rigidez muscular. 

·      Calambres musculares.

·      Tics.

4. Dificultad para dormir, con interrupciones en el sueño y se

levantan con sensación de cansancio.

Son frecuentes los sueños y las pesadillas.

5. Dificultad para concentrarse y falta de atención

Disminuye la capacidad de atención. En vez de estar en los sentidos y en percibir el mundo están en los pensamientos, fuera del momento y fuera del lugar en el que viven. Esta falta de atención, que con demasiada frecuencia se confunde con falta de memoria, provoca olvidos frecuentes.

6. Sensación de boca seca. Tendencia a sudar.

7. Vértigo y sensación de pérdida de control

·      Temor a perder el control. 

·      Desorientación.

8. Dolor de cabeza por el exceso de tensión (cefalea tensional).

9. Inquietud que se manifiesta por no parar quietos, continuo

movimiento de las manos. 

·      Más que comer tragan la comida con gran rapidez, siendo este un síntoma muy válido para observar el grado de ansiedad. 

·      Desasosiego. 

·      Vivencias de amenazas. 

·      Comportamiento de estar alerta o en guardia. 

·      Sentimiento de inseguridad.

10. Dificultades respiratorias

·      Sensación de falta de aire, de ahogo. 

·      Sienten opresión en el pecho.

11. El pulso se encuentra acelerado o sienten palpitaciones.

12. Sensaciones muy frecuentes de ganas de orinar.

13. Impresión de un nudo en la boca del estómago

·      Sensación de náuseas.

14. Sensación de vacío interior.

15. Bloqueo en el contacto con los propios afectos y emociones.

16. Dificultad para relacionarse con los demás.

17. Cambios en el tono de voz.

 

Bibliografía

Bizharra, K. (2008). Encrucijada emocional. Desclée de Brouwer.


Psicóloga en Vecindario

María Jesús Suárez Duque


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